Über mich
Mein Name ist Kathrin. Ich freue mich, Dich auf meiner Seite begrüßen zu dürfen!
Sport und gesunde Ernährung gehörten schon immer zu meinem Leben.
Bereits im Vorschulalter begann ich mit Geräteturnen, was ich bis zur Mittelklasse begeistert durchführte. Die Wochenenden und Urlaube verbrachte ich jedoch seit meiner Geburt an auf Flugplätzen, da meine Eltern beide nicht nur Wettbewerbs- und Rekordpiloten waren, sondern noch heute aktiv als Fluglehrer und Prüfer tätig sind.
An meinem 14. Geburtstag durfte ich mit der Segelflugausbildung beginnen, die sich ganz nach dem Vorbild meiner Eltern schnell zur Wettbewerbsfliegerei entwickelte. Gleich nach dem Erhalt meiner Segelfluglizenz mit 16 Jahren - ich hatte noch keinen PKW Führerschein - bestritt ich meinen ersten Segelflugwettbewerb.
Den gezielten Fokus auf eine optimierte Ernährung habe ich allerdings erst Jahre später in Vorbereitung auf meine ersten nationalen und internationalen Meisterschaften gelegt. Solche Wettbewerbe gehen meist über 14 Tage und haben je nach Wetterlage viele Wertungstage nacheinander. Stundenlanges und hochkonzentriertes Sitzen in einem engen Cockpit bei höchster Anspannung. Dazu die sauerstoffarme Umgebung, starke UV-Strahlung und wechselnden Temperaturen, je nach Flughöhe und Jahreszeit. Diese Faktoren lassen einen Piloten am Ende des Wettbewerbstages oft an seine Grenzen kommen. Hier rückte für mich neben dem Thema Ernährung auch regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining in den Vordergrund.
Inzwischen ist in meiner Welt der Segelflugsport in den Hintergrund gerückt. Nicht zuletzt auch deshalb, weil ich in meiner Freizeit seit vielen Jahren als Künstlerin unter dem Namen Pilotessadesign tätig bin. Statt Ausdauersport widme ich mich heute dem gezielten Muskelaufbau.
Nach über 30 Jahren Wettbewerbsfliegerei, von denen ich 16 Jahre lang Mitglied der Deutschen Frauennationalmannschaft im Segelflug war, darf ich dankbar auf zahlreiche Titelgewinne und Medaillenplätze im Inn- und Ausland sowie verschiedene Rekordflüge zurückblicken.
Als Resümee meiner sportlichen Kariere habe ich für mich drei Eckpunkte zum Erfolg definiert:
Die 3 Eckpunkte zum Erfolg
Zur Entfaltung seines vollen Potentials und Bewältigung aller Lebensaufgaben bedarf es aus meiner Sicht drei wesentliche Dinge:
-
Eine klare Zielsetzung mit positiven Visionen
-
Ein bestmöglich mit Nährstoffen versorgter Energie- und Zellkörper
-
Ein ausgewogener Wechsel zwischen Anspannung und Ruhephasen
Unsere Nahrung ist einer der wichtigsten Energielieferanten. Nur wer Lebensmittel in seiner reinsten und natürlichsten Form aufnimmt, begleitet mit positiven Gedanken und Gefühlen, kann seinen Energiekörper vollständig aufladen und den Zellen maximale Kraft zuführen.
Somit ist die Auswahl unserer Nahrung und Getränke eine wichtige Voraussetzung, um sich körperlich wohl zu fühlen. Wenn wir uns voller Energie fühlen, gelingt es uns leichter, die täglichen Herausforderungen im Alltag, im Job oder bei sportlichen Wettkämpfen zu meistern.
Wenn Du Fragen hast oder ein persönliches Gespräch wünscht, darfst Du mir gerne im Kontaktfeld eine Nachricht hinerlassen. Bei Angabe Deiner Telefonnummer rufe ich gerne zurück. Bitte beachte, dass ich diese Website NICHT hauptberuflich betreibe und tagsüber nur bedingt verfügbar bin. Dankeschön!
Herzliche Grüße aus Süddeutschland,
Kathrin